作为家长，不仅要从家庭气氛、饮食方面帮助孩子调节身心状况，也就适时把握他们的所思、所想、所虑，并且在必要的时候予以疏导，以帮助他们放下包袱，轻装上阵。

　　照顾好孩子的饮食起居，是做父母的重头工作。但是切忌过分谨小慎微，甚至神经质。太多或琐碎的关心，有时反倒可能干扰孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，该吃的、该准备的预先都安排好；由孩子根据自己的情况制定作息时间表，只要孩子休息得不是太晚，家长一般也用不着干涉。
　　
　　家长应该抽出时间和孩子进行交谈，详细分析孩子的实力，以及历次考试中所存在的问题，帮助他们得出一个客观的自我评价。做父母的应该从自己的人生经历和感受出发，帮助孩子明确上大学的目的，切不可走极端。只有这样，才能从根本上减轻孩子的心理负担。必须看到，如今即便是名牌大学毕业生，也是要双向选择，靠自己的本事找要工作，更何况一个人将来的成功与否能为自己、家庭、社会谋福利，并不是由他是否上名牌大学决定的。人生的道路走得如何，关键还得看个人的努力。

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