有一首歌曾经唱到：”黑头发飘起来、飘起来！“拥有一头乌发无疑是令人心动的，但是怎样才能达到这个目的呢？
说到秀发，也许很多人会联想到某歌星在—则广击中的 说词：“我的梦中情人，有—头乌黑亮丽的头发……”
拥有—头健康美丽的秀发，是每个人的梦想、尤其是女 性，更希望头发润泽光滑，然而，各种精美、时尚的发式层出
不穷，让人们对烫发乐此不疲，加上日常生活中洗发护发不 讲究科学，导致头发干枯，失去润泽感，严重者像—堆“禾杆
草”，毫无美感可言，如何正确洗发护发，以及烫发后的注 意事项等问题，便成为人们迫切需要了解的知识。
烫发、直发，伤发没商量
每当人们去应聘应试或参加盛大的宴会或庆典时，都 会去发廊修饰一下自己的头发，改变发型，这样既能令自
己的精神面貌焕然—新，又能令他人有赏心悦目之感。由 于女性的发式在生活中有着重要的社交功能，所以许多女
性已养成了定期美发的习惯。
细究起来，许多美发项目都离不开化学美发剂或热塑 型。一般都要经过头发软化——烫发剂或直发刘的使用——热
塑型——定型剂的使用——清洗——护发等几个步骤，花费1—3 个小时左右。上面提到的几种不同的“烫”，其差别在于化
学制品的种类不同、热塑型产热的方式和使用的工具以及 温度有所不同，卷发或直发维持的时间也是长短不一。如
有的用钳夹电热拉发．有的使用陶瓷片导热拉发。有的 “烫”要用氨水，有的“烫”要用“冷烫精”(这多是一种叫硫
代乙醇酸铵的化学药剂)。热器具有的为直接接触，有的为 红外线散热。温度从30到200摄氏度不等。
无论是哪种烫发直发方法，都必须通过破坏毛发蛋白 的固有结构才能达到其头发造型的效果，因此，从科学的
角度上说，这些方法都会对头发产生损害，只不过不同的 方法产生的损害程度轻重不一而已。过频的烫发，会使头
发变得枯稿蓬松，毫无光泽，因此。一年中烫发次数不宜超 过三次。
烫发有方，损伤最小
一般烫发最好选在晴天和空气湿度小的日子、一旦烫 发之后，当晚应戴帽保护发型，并避免在烫后的两天内洗
头染发，如果不满意发式，想要变化一下。也要等3天以后 再说。同时须避免头发受潮或淋雨．因为烫发后头发的结
构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳 理，头发潮湿时因头发的多孔结构增大到最大程度，进入
毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不 好梳理。如果需要戴工作帽，在此前应先理顺头发后再戴
帽，避免头发变形。
烫发过程中要用到化学制品，因此，也会发生一些不 良反应。最多见的是发质变脆、易开叉或折断等，极少数患
者还会引起过敏，出现皮肤红肿、疼痛、流黄水，重者还会 出现皮肤烧伤或脱发，或其他全身性不适。一旦出现上述
表现应及时到医院就诊。
洗发用品，选用得当
相对于烫发而言．洗发则是生活中经常要做的事情。 洗发，首先要根据自己发质的状态和工作环境选择合适的
洗发水。一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中 性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁
净力的强弱。如发质油腻、工作环境灰尘多，就应当选择去 污作用较强的洗发水。另外，正常人的头皮及毛发呈弱酸
性(PH值4．5—5．5)。如果使用碱性过大的肥皂或洗发水时。 头皮和毛发酸碱平衡就会受到破坏，有利于某些不良微生
物的生长繁殖；还会导致头皮细胞的过度角化，引起头皮 干燥、脱屑增多及毛发变脆、容易开叉等现象。烫发或直发
时一般用到的化学制剂是碱性的，如氨水、氢氧化钠等，故 做过此类美发的人最好用偏酸性的洗发剂洗头，以便头发
能够恢复到正常的酸性状态。
洗发水的主要功能是起清洁作用，洗发水广告中所宣 传的添加各种活性物质或营养物质，如植物精华、珍珠、胶
原蛋白、果酸等，虽然对呵护头发有一定的效果，但也不可 能产生差别悬殊的洗发效果。洗发水本身不可能在洗掉头
发污物的同时，将其中的营养滋润成分留在头发上。而且， 毛囊之外的发干都是死亡的细胞或角蛋白，再好的洗发水
或护发素都不可能达到如某些广告中所说的“滋养因子渗 入发内，修复干枯的头发”
洗发、护发，一步一步来
挑选好洗发水后，下一步便是洗发和护发的具体方法 了。这是要讲究科学的，我们提倡洗发护发“五步法”
’ 第一步：洗发时，将水温调节至30—40摄氏度之间。在
洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水 稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合
成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3— 5分钟。使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力
搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：用于反复撩起头发．以清水反复冲洗头发3—5
次以上，直到彻底冲洗干净为止。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹 在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，
洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形 成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水 珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角
梳)梳理头发 梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促 进头皮的血液循环。增加毛囊的血液供应，有利于毛发的
生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选 用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷 出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发
和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口 要离头发有—定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时
间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度 超过60摄氏度时、毛发蛋白就会发生变性。
在日常生活中，许多人洗发随随便便、搓搓挠挠—两 分钟，接着一冲了之，然后用吹风机近距离快速吹干，殊不
知这种洗发方式不仅达不到洗发治发的目的，对发质还十 分有害。只行精心呵护头发，避免不必要的发质伤害，才能
拥有一头美丽的秀发。
